صحة وجمال

غازات البطن والمشكلات التى نعانى منها

غازات البطن والمشكلات التى نعانى منها

غازات البطن

غازات البطن – الكثير من الأشخاص يتعرضون لوجود غازات كثيرة في البطن ، وهي من أكثر الأمور التي تزعجهم ، ويكثر الأحساس بها بعد تناول الطعام ، ولكنهم لايعرفون الأسباب المؤدية لوجودها ولا كيفية التغلب عليها والتخلص منها ، ولذلك سنعرض عبر موقعنا إيجي 24 نيوز كل ما يخص الغازات من تعريفها أو أسبابها أو التغلب عليها وعلاجها .

 

غازات البطن

وهي عبارة عن انتفاخ شديد بالبطن ، أو علي شكل إطلاق ريح عبر فتحة الشرج ويكون عن طريق تجمع الغاز بالجهاز الهضمي وهذا حدوثه طبيعي فى جسم الأنسان . ويكون هذا التجمع في الجهاز الهضمي بطريقتين هما 

-الطريقة الأولى : وهى بسبب ابتلاع الهواء مع الأكل و الشرب وينتج عنه تجمع غاز “النيتروجين والأكسجين ” داخل الجهاز الهضمي .

-الطريقة الثانية : وهي تجمع الغازات داخل البطن  ( كغاز الميثان وغاز ثاني أكسيد الكربون وغاز الهيدروجين ) أثناء عملية الهضم .

 

أسباب تكون الغازات داخل البطن 

غازات البطن

-ابتلاع الهواء : أثناء تناول الشخص للطعام من الطبيعى دخول الهواء بكمية كبيرة وهذا السبب من الأسباب الرئيسية لتكوين الغازات داخل البطن، ومن أهم أسباب دخول الهواء و تحولها لغازات مجموعة من الأطعمة والمشروبات وعادات خاطئة منها 

  • العادات السيئة كالتدخين    • تناول المشروبات الغازية 
  • وضع ومص الأشياء داخل الفم كالقلم 
  • السرعة في تناول الطعام    • تناول العلكة 

وهناك مجموعة من العناصر الغذائية التي تؤدي لتكون الغازات في البطن وهي    • الكرنب    • الفاصوليا       •العدس   

وتناول الأغذية الغنية بالفركتوز وهذه الأطعمة تأخذ وقتا طويلا في عملية الهضم و تسبب إنتفاخ في البطن مصاحب لرائحة كريهة.

غازات البطن

التخلص من الغازات نهائيا من البطن 

يوجد العديد من الطرق التي يمكن للشخص الذي يعاني من الغازات 

اتباعها لمساعدته على التخلص نهائيا من الغازات ، ومنها العلاج المنزلي وهو كالآتى :

  • النظام الغذائي 

-يجب استبدال الأنظمة الغذائية التى  يصعب هضمها والتى تحتوي على الكربوهيدرات ، بنظام غذائي سهل الهضم كالبطاطا والأرز وغيرها 

-الأبتعاد عن تناول الأطعمة التى تسبب لك تكوين الغازات داخل البطن 

-تجنب الممارسات التي تؤدي لدخول الهواء ومضغ الطعام جيدا 

-الإبتعاد عن العادات الخاطئة كالتدخين وتجنب العلكة 

-ممارستك لبعض أنواع الرياضة التي تساعدك للتخلص من الغازات 

▪▪ يوجد انواع من الادوية التى بدورها تخفف من الغازات داخل البطن لانها تمتص الهواء داخل الجهاز الهضمي دون استشارة طبيب مثل أقراص الفحم .

 

  • للتخلص من الغازات داخل البطن بالوصفات المنزلية 

يوجد بعض العلاجات المنزلية التي تساعدك في التخلص من الغازات نهائيا مثل الوصفات الطبية أو التداوي بالأعشاب .

-مشروب النعناع الدافئ: هو من أفضل المشروبات التي تعمل على التخلص من غازات البطن 

-مشروب الزنجبيل: ويتم  تناول مشروب الزنجبيل بعد وجبة الطعام للتخلص من غازات وانتفاخ البطن

-مشروب الكركم : يعمل مشروب الكركم الدافئ على التخلص من غازات  البطن المزعجة .

-الكراوية : البابونج : اليانسون : يعتبر مغلي هذه الأعشاب الطبيعية أيضا من العلاجات التي تساعد في علاج الانتفاخات والغازات داخل البطن 

  • •الشمر : حيث يعتبر هذا العشب من أفضل وأسرع الطرق التى تساعد 

فى علاج الغازات ويمكن لمشروب الشمر الدافئ ان تظهر نتائجه بعد  دقائق من تناوله.

السابق
قانون البنك المركزي على فرض الرقابة على البنوك والجهات المصرفية
التالي
هدفك للحصول على أسمى الدرجات الدراسية

اترك تعليقاً