المشروب السحري للإمساك هو أحد أنواع العلاج الطبيعي للإمساك الذي يبحث عنه معظم مرضى القولون العصبي واضطرابات المعدة، لأن اضطرابات المعدة والمغص غالبًا ما تسبب الإمساك، وهو أمر مؤلم جدًا للمصابين ويمنعهم من القيادة بشكل طبيعي. يعيش، لأنه غالبا ما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض مثل البواسير والشقوق الشرجية وغيرها من الأمراض الناتجة عن الإمساك واحتباس البراز للمرضى الذين يعانون منه، لذلك في هذا المقال يعرض أفضل المشروبات للتخلص من الإمساك لمساعدة الذين يعانون منه على تجنب الإصابة والتخلص منه بشكل طبيعي دون تعريض أنفسهم للأدوية المصنعة كيميائيا.

إمساك

يُعرَّف الإمساك بأنه اضطراب في المعدة والأمعاء يمنع الشخص من التبرز بسبب صلابة البراز أو جفافه، أو لأن الشخص غير قادر على تحريك البراز عبر الأمعاء. سبب عرضي مثل الإصابة بمرض غير مزمن أو تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تسبب الإمساك أو أسباب أخرى للإمساك لفترة قصيرة، وفيما يلي نذكر أسباب وأعراض الإمساك للمساعدة في منع أسبابه قبل الإصابة ومعرفة أعراضه بعد الإصابة بعلاجها قبل أن تتسبب في أضرار جسيمة لصحة المريض

اسباب الامساك

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الإمساك العرضي أو المزمن، ومن هذه الأسباب

  • عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء النهار.
  • عدم تناول ما يكفي من الألياف.
  • عدم تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات.
  • تناول أي نوع من الأدوية التي تسبب الإمساك.
  • الإصابة بأمراض مزمنة تؤدي إلى الإمساك، مثل مرض السكري وأمراض القولون العصبي.
  • الإجهاد النفسي.
  • قلة الحركة والجنوح للكسل.

أعراض الإمساك

بالإضافة إلى عدم القدرة على إخراج البراز، هناك العديد من أعراض الإمساك الأخرى، ومنها

  • الشعور بألم أو انتفاخ في المعدة.
  • الرغبة في التقيؤ والشعور بالغثيان لسبب غير معروف.
  • انزعاج في المعدة.
  • الشعور بالألم عند محاولة التبرز لأن البراز صلب أو جاف.

مشروب سحري ضد الإمساك

مشروب منقوع باللوز هو المشروب السحري للتخلص من الإمساك ومعظم مشاكل المعدة والقولون لاحتوائه على الكثير من الألياف غير القابلة للذوبان مما يجعله من أفضل الحلول المتاحة للقضاء على الإمساك سواء كان عرضيًا أو مزمنًا في أقصر وقت. وإلى جانب كونه حلاً فإن مشكلة الإمساك يقوي جهاز المناعة ويقي من الالتهابات البكتيرية للمعدة، ولهذا أطلق عليه اسم المشروب السحري لأنه يعالج مشاكل المعدة ويقيها أيضًا.

تخلص من الإمساك في ثلاث دقائق

إذا أصيب الشخص بالإمساك وأراد التخلص منه بسرعة كبيرة، فيمكنه تجربة الطريقة التالية التي تخفف من الإمساك في ثلاث دقائق فقط

  • اجلس على الأرض واعبر قدميك.
  • اشرب ثلاثة أكواب من الماء ثم انتظر دقيقة في صمت واسترخاء.
  • بعد مرور الدقيقة، يجب على الشخص المصاب بالإمساك تدليك البطن والضغط عليها لمدة دقيقة والتنفس بعمق.
  • بعد الانتهاء من تدليك البطن، يجب على المريض المصاب بالإمساك محاولة التبرز في وضع القرفصاء.

تخلص من الإمساك فورًا

هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تخفف الإمساك مرضى الإمساك فور تناولها وتقيهم من الالتهابات، وهي

  • جوز الهند الطازج.
  • كوب شاي أو قهوة بزيت جوز الهند.
  • علبة زبادي كامل أو زبادي طازج.
  • فشار مطبوخ بزيت جوز الهند.

سوائل ومشروبات ملينة للإمساك

هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن استخدامها كملين للإمساك لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والملينات الطبيعية، ومن هذه المشروبات

  • الماء، حيث يحافظ على صحة الأمعاء، ويحسن الهضم، ويقلل من صلابة البراز وجفافه.
  • ماء جوز الهند بديل للعصائر.
  • كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل أبيض.
  • فنجان من القهوة مرتين في اليوم أو مرة واحدة على الأقل للوقاية من الإمساك لمن يعانون من الإمساك المزمن.
  • نقع ملعقتين كبيرتين من الحلبة في كوب من الماء الدافئ.
  • ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع كوب ماء دافئ.
  • مشروب ملح إبسوم مصنوع عن طريق إذابة ملعقة من ملح إبسوم في كوب من الماء.

مشروبات عشبية ملينة للإمساك

هناك العديد من الأعشاب التي تستخدم لعلاج الإمساك عن طريق شرب منقوعها، ومن هذه الأعشاب

  • مغموسة في البقدونس الساخن.
  • عرق السوس مضاد للالتهابات ويحسن الهضم ويسهل إفراغ البراز.
  • نعناع مسلوق منقوع.
  • زنجبيل مسلوق منقوع.
  • نقيع الهندباء العشبية.
  • نوعا الشاي هما الشاي الأخضر والشاي الأحمر.
  • شاي البابونج.
  • شاي الخطمي.
  • أوراق السنا غارقة.

عصير الإمساك

هناك العديد من أنواع العصائر الطبيعية التي يمكن تناولها لعلاج الإمساك لاحتوائها على العديد من الملينات الطبيعية.

  • عصير الليمون.
  • عصير التفاح.
  • عصير البرقوق.
  • عصير خوخ.
  • عصير الصبار.

اشرب الزيوت العطرية لعلاج الإمساك

لا تقتصر المواد الطبيعية التي تعالج الإمساك على عصائر الفاكهة والخضروات والأعشاب الطبيعية، بل يمكن استخدام الزيوت أيضًا للتخلص من الإمساك عن طريق تناولها عن طريق الفم أو استخدامها خارجيًا، وهناك نوعان من الزيوت يمكن استخدامها في تتم معالجة الإمساك بالزيوت العشبية العطرية والزيوت العشبية غير العطرية، ونعرض كل منها في السطور التالية

الزيوت العطرية العشبية المضادة للإمساك

ينصح الأطباء بعدم استخدام الزيوت العشبية العطرية عن طريق تناولها عن طريق الفم واستبدالها بالاستخدام الخارجي عن طريق وضع الزيت على فتحة الشرج لتسهيل حركة الأمعاء أو تدليك منطقة البطن لتحسين الحركة الداخلية للأمعاء، وهناك أنواع عديدة من الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك هي

  • زيت الشمر الذي يتميز باستعماله الخارجي او استنشاق البخار.
  • زيت البابونج المركز.
  • زيت النعناع المركز.
  • زيت الزنجبيل المركز.

زيوت عشبية غير معطرة مضادة للإمساك

هناك نوعان من الزيوت العشبية غير العطرية يمكن استخدامها للتخلص من الإمساك عن طريق تناولها عن طريق الفم حيث تعمل كملين طبيعي لحركة الأمعاء واضطرابات القولون، ويمكن أيضًا استخدام هذين الزيتين للتخلص من الإمساك الدائم إمساك. الإمساك عن طريق تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من أي منهما يوميًا للوقاية من الإمساك قبل حدوثه بالفعل.

مشروبات لعلاج الإمساك الناتج عن الانتفاخ وآلام القولون

إذا كان الإمساك ناتجًا عن انتفاخ القولون، فيجب معالجته عن طريق تناول أعشاب معينة للتخلص من الغازات، وتحسين عمل الجهاز الهضمي، والقضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي، وهذه الأعشاب هي الكركديه والزنجبيل والشاي الأخضر. كما يمكن تناوله مع الليمون للتخلص منه كما أنه يحسن عملية الهضم ويقلل من صلابة البول ويساعد المعدة على طرد الغازات المتكونة بالداخل نتيجة عسر الهضم.

مشروبات لعلاج الإمساك الناتج عن الحمل

غالبًا ما تعاني المرأة الحامل من الإمساك لأن الحمل يسبب العديد من الاضطرابات الهرمونية التي تؤدي إلى ضعف حركة الأمعاء وحدوث الإمساك أثناء الحمل، ويمكن علاج الإمساك أثناء الحمل بشرب عصير الليمون يوميًا أو اللبن لتحسين حركة الأمعاء وتقليل البراز الصلب الناتج . نقص الماء أو اضطراب القولون الناجم عن الحمل.

يعتبر الإمساك من أصعب الأمراض التي يمكن أن يعاني منها الناس، حيث يمنعهم من عيش حياتهم الطبيعية ويسبب لهم آلامًا مبرحة، كما يمكن أن يتسبب في معاناتهم من العديد من الأمراض الناتجة عن احتباس البراز مثل البواسير والنزيف الشرجي والشرج. شقوق. لذا فقد أوضحنا في هذا المقال أفضل مشروب سحري لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الإمساك على التخلص منه بتناول المواد الطبيعية وتجنب المشاكل الصحية التي يمكن أن تنجم عنه.