تكمن فوائد عشبة الهندباء في أنها عشب معمر معروف منذ 5000 عام، وهو عشب ينمو في الأماكن التي يكون الضوء فيها منخفضًا وينمو بسهولة في العديد من المناطق، وله ألوان متعددة مثل الأبيض والوردي والأزرق، وتختلف طريقة استخدامه من بلدة إلى أخرى.

ما هي عشبة الهندباء

  • استخدمه قدماء المصريين في التغذية، وكانوا يأكلون أوراقها كالخضروات، وكان يستخدم كدواء في الطب النبوي، وكان الأطباء العرب أول من استخدم هذه العشبة في العلاج.
  • ونصح باستخدامه في القرن الثالث عشر ونصحت بريطانيا باستخدام الهندباء بشكل فعال في القضاء على العديد من الأمراض.
  • تم استخدامه في دول حوض البحر الأبيض المتوسط ​​في بعض أنواع السلطات المختلفة، لما له من طعم مميز ومذاق رائع.
  • تُعرف عشبة الهندباء بالعديد من الأسماء، ويختلف اسمها من مكان لآخر حسب مكان زراعتها وطريقة استخدامها.
  • أطلق على الهندباء لقب عشبة الحياة عند قدماء المصريين لاحتوائها على مواد فعالة في تخليص الجسم من السموم وتساعد في علاج الأمراض الخطيرة.
  • كانت تسمى “لاء” في بلاد الشام حيث تزهر باللون الأزرق الساطع مع شروق الشمس.
  • كان يطلق عليه sires في جنوب إفريقيا لمكوناته الجيدة من البروتينات والمعادن.
  • تسمى الهندباء بالساعة المجنونة لأنها تفتح أثناء النهار في ساعة محددة وتغلق في الليل.

تعرف على فوائد الهندباء للبشرة

تباينت فوائد الهندباء، وأضيف إلى تحضير الخلطات الطبيعية للبشرة، فوائده العديدة هي كما يلي:

  • يغذي البشرة ويرطبها ويغذيها لاحتوائه على فيتامين سي وفيتامين أ.
  • تساعد العشبة على تأخير علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد، حيث تقضي على الترهل وتزيل الكلف والتجاعيد.
  • عشبة الهندباء تنظف البشرة من الشوائب والبقع وتنقي المسام.
  • ينشط الكولاجين ويزيد من حيوية وليونة الجلد ويجدده.
  • التخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء بفضل مضادات الأكسدة.
  • تحمي الهندباء البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

أفضل فوائد الهندباء للشعر

يبحث الجميع عن حل للتخلص من مشاكل الشعر المعقدة، وقد وجد الحل في دراسة علمية حديثة في أوروبا أن زيت الهندباء يعمل على عدة فوائد، وهي كالتالي:

  • يغذي بصيلات الشعر من الجذور حتى الأطراف.
  • يزيل التلف وتجعد وجفاف الشعر ويمنع تساقطه.
  • يمد الشعر بالتغذية الكاملة مما يجعله طويلاً وصحيًا.
  • يحل مشكلة تجعد الشعر الناتج عن التسخين بمكواة أو ما شابه.
  • يحتوي زيت الهندباء المستخرج من عشب الهندباء على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والزنك.
  • أجرت النساء الآسيويات العديد من التجارب لمعرفة نتائج وفوائد استخدام هذه العشبة وقد أذهلن العالم بنتائج وفوائد عشبة الهندباء.

أهم فوائد الهندباء للحمل

تحتوي عشبة الهندباء على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة الحامل، والتي تساعد على تقوية الجسم وتقوية جهاز المناعة لدى المرأة الحامل، فوائد الهندباء للحوامل هي:

  • يخفف الآلام الشديدة الناتجة عن القلق والتوتر المصاحب للحامل.
  • يحتوي على مركبات غذائية مفيدة للحامل تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
  • يزيد من كمية البول وبالتالي يتخلص من السموم.
  • يحسن وظيفة الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم.
  • يقلل الإمساك الناجم عن الحمل بسبب الألياف الطبيعية الموجودة في عشبة الهندباء.
  • الهندباء مصدر مهم لحمض الفوليك الذي يساعد في منع تشوه الجنين.
  • يقلل الغثيان.

أشهر فوائد الهندباء للرجال

هناك العديد من فوائد الهندباء، ومنها ما يلي:

  • تحتوي عشبة الهندباء على نسبة عالية من الفوسفور وتعالج الضعف الجنسي.
  • يزيد من الرغبة الجنسية ويعتبر من أهم المنشطات الجنسية.
  • يقلل من النقرس والتهاب المفاصل والعضلات.
  • يحسن الأعضاء التناسلية ويزيد الطاقة للرجل.

ما هي الآثار الجانبية الهندباء

  • مع العلم بضرورة أخذ الحيطة والحذر عند استخدام هذه العشبة مع بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة.
  • ينتج عنه بعض الآثار الجانبية، ويجب تناول الهندباء باعتدال وعدم المبالغة في تناولها لتجنب حدوث بعض المضاعفات.
  • يزيد من إفراز الصفراء وبالتالي من المتوقع أن تتكون حصوات المرارة مما قد يسبب مشاكل في المرارة.
  • يجب على المرأة الحامل تناول هذه العشبة بحذر شديد حيث لم يتم التأكد من أنها آمنة تمامًا أثناء الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض المتكرر.
  • يجب أن يراعي مرضى السكر أنه يخفض مستوى السكر، لذا استشر الطبيب قبل استخدامه.
  • عندما يقوم أي شخص بإجراء أي عملية جراحية، يجب التوقف عن استخدام الهندباء لفترة كافية لعودة السكر إلى مستوياته الطبيعية.
  • قد تحدث الحساسية عند استخدام النبات باستمرار، مثل الطفح الجلدي وانتشار الحساسية في الجسم، لذلك يجب تجنبها عند ظهور الأعراض.
  • قد تحدث التفاعلات عند استخدام العشب مع بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل والمضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم والسكري.
  • عند الاستخدام المستمر، قد تحدث مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة أو الإسهال وبعض الغازات.