نحن نتحدث عن موضوع اليوم عن فوائد المتة، ويتكون مشروب يربا الشهير من الأوراق المجففة لنبتة يربا ماتي، والتي لها العديد من الفوائد الغذائية والصحية والجمالية. تحتوي السطور التالية على أهم المعلومات حول فوائد المتة وقيمتها الغذائية والصحية.

فوائد يربا ماتي

فوائد المتة الصحية عديدة ومتنوعة، إليك قائمة عزيزي القارئ من أهمها

1. تفقد الوزن الزائد

وجدت دراسة أن مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة تناولوا مستخلص المتة لمدة 12 أسبوعًا تسببوا في فقدان وزن كبير.

2. تقوية جهاز المناعة

يحتوي مشروب يربا مات الشهير على مجموعة من مركبات الصابون التي لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، كما يحتوي مشروب يربا ماتي أيضًا على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي، لذا فإن شرب المتة بانتظام يمكن أن يساعد كثيرًا. ويقوي مناعة الجسم.

3. تحسين صحة القلب

  • يحسن المتة صحة القلب لاحتوائه على نسبة جيدة من الكافيين.
  • يقلل المتة من التهاب الأوعية الدموية، مما يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • تقليل مستوى الكوليسترول الضار في جسم الإنسان
  • الحماية من فقر الدم.

4. تقوية العظام

تحتوي اليربا على مزيج من المعادن والفيتامينات المختلفة مثل الكالسيوم والفوسفور والزنك والحديد التي تساعد على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها في جسم الإنسان، لذلك يمكن أن يساعد تناول المتة بانتظام على تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. .

5. تنظيم سكر الدم

من فوائد المتة أن مشروبها يلعب دورًا في خفض مستويات السكر في الدم.

القيمة الغذائية لمادة يربا

  • مجموعة متنوعة من المعادن المختلفة مثل الزنك والبوتاسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز.
  • مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين ب 1، فيتامين ب 2، فيتامين ج، فيتامين إي.
  • مادة الكافيين
  • مركبات من عائلة الصابونين.

نتمنى أن نكون قد قدمنا ​​لكم من خلال القسم الصحي في موقع إيجي 24 نيوز موضوعاً هاماً عن فوائد يربا ماتي، ونعدكم بالاستمرار في تقديم جميع المواضيع التي تحافظ على صحتكم.