أسباب ما بعد الولادة في الأسابيع القليلة الأولى من رعاية الأم الجديدة، تشعر معظم الأمهات الجدد بالقلق والحزن والإحباط والتعب والإرهاق،  في المقابل، لا يتحسن اكتئاب ما بعد الولادة، اكتئاب ما بعد الولادة هو مرض يحتاج إلى علاج عندما لا تختفي هذه المشاعر بعد حوالي أسبوعين أو تجعل من الصعب على المرأة رعاية طفلها.

معلومات اكتئاب ما بعد الولادة

  • ليس خطأ أي شخص عندما تصاب المرأة باكتئاب ما بعد الولادة.
  • يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة.
  • يساعد العلاج معظم النساء على الشعور بأنفسهن مرة أخرى.
  • ثم يمكنهم الاستمتاع بطفلهم الجديد في المنزل.
  • عادةً ما يقوم الطبيب أو الأخصائي النفسي بتشخيص اكتئاب ما بعد الولادة بناءً على أعراضها.
  • في بعض الأحيان، تلاحظ المرأة نفسها الأعراض، وفي أوقات أخرى، يلاحظ الشريك المعني أو الزوج أو أحد أفراد الأسرة أو الصديق الأعراض.
  • يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على أي امرأة – ولكن قد يكون البعض أكثر عرضة للإصابة به.
  • النساء اللاتي عانين من أي نوع من الاكتئاب في الماضي (بما في ذلك اكتئاب ما بعد الولادة) أو اللواتي لديهن تاريخ عائلي من الاكتئاب أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

ما هي علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة

يمكن أن تختلف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة من امرأة إلى أخرى، ولكن تشمل الشائعة ما يلي:

  • الشعور بالحزن أو اليأس أو التعب
  • الشعور بالقلق والذعر والذعر
  • إلقاء اللوم على نفسك دون داع
  • الكثير من البكاء
  • الشعور بتقلب المزاج
  • الغضب
  • النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا
  • الأكل كثيرا أو القليل جدا
  • صعوبة في التركيز
  • لا تريد أن تكون مع الأصدقاء والعائلة
  • لا تشعري بالتعلق بالطفل
  • لا ترغب في القيام بأشياء ممتعة بشكل طبيعي
  • على الرغم من أنه نادر جدًا، إلا أن بعض النساء تظهر عليهن أعراض خطيرة جدًا مثل:
  1. خواطر إيذاء الطفل أو نفسه.
  2. سماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة أو الشعور بجنون العظمة (قلق شديد أو مريب أو عدم ثقة).

ما الذي يسبب اكتئاب ما بعد الولادة

يحدث اكتئاب ما بعد الولادة بسبب مزيج من:

  • التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد ولادة الطفل هي أحد أسباب اكتئاب ما بعد الولادة، وعند حدوث اضطراب تصاب المرأة بالاكتئاب.
  • تغييرات مثل قلة النوم وزيادة التوتر المصاحبة لرعاية الأطفال حديثي الولادة.

كيف يتم علاج اكتئاب ما بعد الولادة

يمكن أن يختلف علاج اكتئاب ما بعد الولادة، وقد يعتمد العلاج على أسباب اكتئاب ما بعد الولادة، ولكن بشكل عام قد يشمل:

تقديم المشورة

  • تحسين الرعاية الذاتية (الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة، وأخذ وقت للاسترخاء).
  • احصل على مزيد من الدعم من خلال الانضمام إلى مجموعة أو التحدث (عبر الهاتف أو عبر الإنترنت) مع الآخرين الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.
  • تناول الأدوية هناك أدوية آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • إذا كانت لديك أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، فاطلبي المساعدة فورًا.
  • كلما أسرعت في الحصول على المساعدة، زادت سرعة شعورك بالتحسن.
  • يجب ان تتحدث إلى طبيبك.
  • سيصف لك طبيبك أدوية لمساعدتك.
  • يجب أن ترى طبيبًا نفسيًا أو متخصصًا في الصحة العقلية لتلقي العلاج.
  • قم بإجراء فحوصات الدم للتأكد من عدم وجود أي شيء آخر يسبب أعراضك.