ومن الآلام التي تصيب الجسم السعال والربو، وللوقاية منه وعلاجه، الشمر فوائد الشمر للصدر والسعال، للشمر فوائد عديدة ومفيدة لجسم الإنسان بشكل عام، فهو مفيد بشكل خاص لمشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، والحساسية، وفقدان الوزن، وكذلك الرضاعة الطبيعية وحيض المرأة، ويفيد الجسم من خلال توفير العديد من الفوائد الهامة.

معلومات لا تعرفها عن الشمر

لونه أصفر ذهبي ويتحول إلى اللون البني عند استخدامه، مشروب الشمر مفيد جدا للجهاز الهضمي:

  • حيث أنه يقي الجسم من الأمراض لأنه ملين قوي للمعدة لاحتوائه على كميات كبيرة من البذور، لذلك يمكنه زيادة البراز وتقليل آلام القولون.
  • يحاول التقليل من شدة الألياف والمواد الغذائية، حيث أنه يحفز إفراز العصارات المعوية وينتج الصفراء في الجهاز الهضمي للجسم.
  • كما أنه يحتوي على مضادات الحموضة التي تطرد الغازات من الجسم وتحمي البطن من الغازات، كما أنها تقلل من الحموضة وقرحة المعدة المرتفعة.

ما هي فوائد الشمر للصدر والسعال

  • مشروب مفيد للعناية بالعيون: فهو يمنع الإصابة بأي ميكروبات ويمنع التهابات أو احمرار الوجه خاصة في التقلبات المناخية السريعة.
  • يحتوي على الأحماض الأمينية المضادة للأكسدة والمواد التي تقلل ضغط العين، وتنشط أنسجة العين وتحمي الشبكية.
  • مشروب الشمر لعلاج الحساسية والربو: فهو يحمي الجهاز التنفسي من الالتهابات عند تناوله يومياً، ويحاول علاج آلام الثدي وخاصة عند السعال.
  • يوسع الشعب الهوائية ويقلل من السعال وبالتالي يعالج الربو المزمن.
  • مشروب الشمر أثناء الرضاعة والحيض: المرأة المرضعة تتناول الشمر أثناء الرضاعة مما يزيد من تدفق الحليب إلى ثدي الأم ويزيد من كثافة الحليب.
  • كما أنه يخفف آلام الدورة الشهرية ويقلل من التقلصات أو أي ألم أثناء الحيض.
  • ويقوم بضبط مستويات الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية ويعمل على تنظيمها.
  • الشمر لخسارة الوزن وإنقاص الوزن: شربه على معدة فارغة كل يوم في الصباح يساعد على حرق الدهون والتخلص من الدهون الزائدة كما يزيل الترهل في الجسم.
  • فوائد الشمر في علاج السعال: فهو يقي الجسم من الالتهابات والسعال الحاد.
  • يعالج السعال الجاف ويزيد من مستوى الكوليسترول النافع في الدم مع تقليل النسبة الضارة.
  • ينظف الفم من البكتيريا والفطريات التي تعتبر مصدرًا للسعال والبلغم، ويقوي عمل القصبة الهوائية مما يساعد الشعب الهوائية على التمدد.

تعرف على طريقة تحضير الشمر

  • ضعي الكمية المناسبة من الماء على نار خفيفة حتى يغلي الماء تمامًا، أضيفي الشمر إلى الشبت وانقعيه في الماء جيدًا.
  • اخلطي المكونات ثم ضعيها في وعاء محكم، اخلطي المشروب مع العسل الأبيض.
  • اخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح متجانسة بدرجة كافية، اشرب قبل النوم كل يوم.
  • يؤخذ مرتين في اليوم لتقليل أمراض الصدر والسعال.