الحالة النفسية في قضم الاظافر وطرق علاجها

Hassan
2021-12-23T08:24:35+03:00
حواء
الحالة النفسية في قضم الاظافر وطرق علاجها

الحالة النفسية لقضم الأظافر هي عادة أو سلوك نفسي يلجأ إليه الإنسان في حالة الإجهاد أو الحماس أو الخمول أو اليأس دون وعي وإدراك لذلك، وتتمثل في قضم الظفر وإتلافه أو اقتلاعه، أو عض المنطقة حول الظفر، وهي حالة منتشرة بين مختلف الأعمار والأجناس. عادة ما تبدأ في الطفولة، وتمتد إلى بقية الحياة، لكنها في الغالب تتوقف بعد بلوغ الثامنة عشرة، وإذا استمرت الحالة دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى اختلال التوازن النفسي لدى الشخص.

أسباب عادة قضم الأظافر

قد تنتشر ظاهرة قضم الأظافر من الطفولة إلى البلوغ، وقد يكون قضم الأظافر لأسباب عديدة منها التوتر والقلق، لكنها تتطلب مزيدًا من المعرفة حول الأسباب والمخاطر وطرق العلاج المختلفة والقلق والتوتر بشكل مستمر قد تجعل الشخص يلجأ إلى قضم الأظافر. وفي حالة العصبية يلجأ الفرد إليها لامتصاص الغضب، وكذلك بعض الاضطرابات النفسية المختلفة، ومنها فرط الحركة وقلة الانتباه، واضطراب الوسواس القهري والاكتئاب. يؤدي الشعور بالإحباط والوحدة أيضًا إلى عادة قضم الأظافر، وقد يكون قضم الأظافر أيضًا بسبب بعض العوامل الوراثية.

الضرر الناجم عن قضم الأظافر

منذ سنوات يحظر الأطباء الآثار السلبية لقضم الأظافر على تشوه عظام الفك وتشوه الأسنان أيضًا، كما أن عادة قضم الأظافر تقلل من النشاط اليومي للأطفال الذين يشغلون أنفسهم بإصبعه وأظافره وفمه فقط.، وهذا سيقلل من تفاعله مع الآخرين، حيث سيؤثر على لغته وتطور لغاته وقدراته العقلية والتعبيرية، وأن عدم القدرة على ترك هذه العادة سيولد عدم الثقة بالنفس، و سيؤدي أيضًا إلى ضعف الشخصية، وذلك بسبب الإحراج الذي يتعرض له الشخص عندما يلاحظ شخص بجانبه أنه يقضم أظافره، ولهذا سنركز اليوم على كيفية التخلص من هذه العادة.

مخاطر قضم الأظافر

  • الالتهابات الفطرية للأظافر والجلد المحيط بها.
  • إصابة اللثة ببعض المشاكل منها التهاب اللثة وهشاشة الأسنان وتلفها.
  • انتقال البكتيريا والجراثيم الموجودة في الأظافر عن طريق لعاب الفم مما يؤدي إلى الإصابة بالفيروسات.
  • تحتوي الأظافر على طبقة من الأنسجة تلتصق بالأوعية الدموية والأعصاب الموجودة تحت الأظافر، مما يتسبب في تشوه الأظافر والمنطقة المحيطة بها.
  • يمكن أن يسبب قضم الأظافر رائحة الفم الكريهة، والتي تسببها البكتيريا الموجودة تحت الأظافر والتي تنتقل إلى الفم.
  • ظهور بعض التقرحات في المنطقة المحيطة بالأظافر.
  • منتفخة الأصابع وحمراء جدا.

كيفية معالجة وضع الأظافر في الفم

  • التعرف على أسباب هذه العادة ومحاربتها.
  • عندما ترغب في قضم أظافرك، حاول أن تشغل نفسك بشيء آخر، مثل الرسم ومشاهدة التلفاز، مثل إحضار مشروبك الخاص وما إلى ذلك.
  • تركيب أظافر صناعية في مكان الأظافر الطبيعية مما يساعد على عدم لدغها.
  • إذا كان قضم الأظافر ناتجًا عن القلق والتوتر، فابتعد عن الأشياء التي تسبب لك القلق والتوتر.
  • استخدام المنتجات ذات الطعم المر على الأظافر.
  • استخدم وقت فراغك لأشياء جيدة.

نصائح للحفاظ على صحة الأظافر

قم بقص أظافرك، والحفاظ على أظافرك تبدو جيدة، وارتداء قفازات، أو وضع ملصقات على أظافرك لتذكيرك بعدم العض، أو مشاهدة ما يحفزك على العض، لاحظ ما تشعر به، أو ما تفعله عند العض، بمجرد أن تعرف ما الذي يحفزك بالإضافة إلى ذلك، حاول أن تجد طرقًا أخرى للتعامل معها، اجعل يديك أو فمك مشغولين، واللعب بالكرة المطاطية، واستغلال وقت الفراغ في الأشياء المفيدة هو مفتاح التخلص من هذه العادة، كما يرى العديد من الأطباء النفسيين أنه غالبًا العادات الجسدية السيئة التي يعتاد عليها الإنسان، وتأتي من قضاء الكثير من أوقات الفراغ، وهذا يجعله يديم هذه العادة.

رابط مختصر