مزايا وعيوب تدليك القدم للحوامل في مجتمعنا هناك العديد من السلوكيات الشائعة التي يتبناها البعض بشكل مكثف إيمانا منهم بصحتهم وخاصة في المجتمع العربي وخاصة فيما يتعلق بالأطفال والنساء الحوامل وهذا له العديد من الآثار الإيجابية و المزايا، وبالفعل لهذا السلوك عدد لا بأس به من الآثار الإيجابية بالإضافة إلى بعض العيوب التي يجب الحذر منها، وبالنسبة للسلوكيات مثل سلوك تدليك القدم أثناء الحمل، فسوف نناقش من خلاله إيجابيات وسلبيات تدليك القدم أثناء الحمل.

مزايا وعيوب تدليك القدم أثناء الحمل

بعد إجراء العديد من الأبحاث والدراسات، ثبت أن هناك العديد من مزايا وعيوب تدليك القدم للحامل، حيث تفيد هذه المزايا كلاً من المرأة الحامل وطفلها، وبعض هذه العيوب قد تسبب له فقدان الطفل. ، كالتالي

فوائد تدليك القدمين أثناء الحمل

أظهرت الدراسات أن تدليك قدمي الحامل له العديد من الآثار الإيجابية، وهذه الآثار هي كما يلي

  • يقلل تدليك القدم للنساء الحوامل بشكل كبير من القلق والاكتئاب الناتج عن التغيرات الهرمونية، وقد يكون للاكتئاب والقلق مصدر آخر غير التغيير الهرموني، أي العلاجات والأدوية التي تتلقاها المرأة الحامل. عن طريق تدليك قدميها، تشعر بالراحة والاسترخاء، وتنخفض مستويات القلق والاكتئاب.
  • يخفف تدليك القدم من الألم الناتج عن زيادة وزن المرأة الحامل، لأنه في الأشهر الأخيرة قد تجد المرأة أن وزنها زاد بنحو 30 كيلوغرامًا في غضون بضعة أشهر، لا يتجاوز ستة أو سبعة أشهر، مما يسبب تورمًا وألمًا شديدًا في القدمين. وأن التدليك يخفف من هذا الألم.
  • يقلل تدليك القدم من هرمون الكورتيزول، حيث أن هذا العنصر هو المسؤول عن توتر المرأة خلال هذه الفترة، كما أن تقليل نسبة هذا العنصر يزيد من الشعور بالاسترخاء والراحة للمرأة الحامل.
  • أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن تدليك قدمي المرأة الحامل يقلل من خطر الولادة المبكرة.
  • بالإضافة إلى ذلك، يساعد تدليك أقدام المولود الجديد في الحفاظ على وزن الطفل دون أن يفقده.
  • أظهرت العديد من الدراسات أن تدليك قدمي المرأة الحامل يزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، بسبب الانخفاض الكبير في هرمون الكورتيزول.
  • يقلل تدليك الرأس والرقبة والكتفين من الصداع والدوار لأنه يحفز ويزيد تدفق الدم.
  • يزيد التدليك من إفراز مادة السيروتونين، وهي مادة كيميائية تحارب وتسكّن الألم.
  • يقلل التدليك الضغط على المفاصل التي تدعم الوزن الزائد الناتج عن الحمل.

مساوئ تدليك قدم الحامل

لا توجد سلبيات ملموسة لتدليك قدمي المرأة الحامل، ولكن يمكن أن تأتي مع بعض المخاطر التي يمكن اعتبارها سلبية لهذا السلوك، ونلخص هذه السلبيات أدناه

  • يمكن أن يتسبب هذا التدليك في حدوث جلطة دموية، إذا كانت المرأة قد عانت من جلطات دموية أو ظهرت عليها أعراض.
  • هناك منطقة في القدمين يمكن أن تسبب تحفيز المخاض، لذلك يجب الابتعاد عن هذه المنطقة أثناء التدليك، هذه المنطقة خلف الكاحل، وخاصة في الخارج بين الكاحل العظمي الرئيسي والعرقوب، ولكن من الممكن التدليك هذه المنطقة في حالة الألم المطول.
  • يزيد التدليك من الاحتكاك الذي قد يسبب الحكة لدى المرأة الحامل، لذلك يفضل استخدام كمية مناسبة من الزيت المرطب أو المرطب المناسب للبشرة.

مزايا وعيوب تدليك بطن الحامل

قد يسبب ذكر تدليك بطن الحامل بعض الخوف بسبب الاقتراب من منطقة تعتبر أخطر مكان للحمل وللحوامل، ولكن على الرغم من أن هذا التدليك يمكن أن يسبب آثارًا سلبية، إلا أن له العديد من الآثار والآثار الإيجابية الناتجة عن تدليك البطن هي كالتالي

فوائد تدليك بطن الحامل

لتدليك بطن الحامل العديد من الآثار الإيجابية، ومن أشهرها

  • يساعد تدليك البطن على تخليص المرأة الحامل من اضطرابات النوم التي يمكن أن تؤثر عليها بسبب زيادة التوتر والقلق والاكتئاب بسبب التغيرات الهرمونية والأدوية والعلاجات التي قد تخضع لها.
  • يعمل تدليك البطن وباقي أجزاء الجسم بشكل عام على تحسين البشرة حيث أن التدليك سلوك جيد للغاية لصحة الجلد وخاصة التدليك الذي يعتمد على حركات دائرية تحافظ على شد الجلد مما يساعد على تقليل ترهل البطن الذي يظهر بعد الولادة. .
  • يعمل التدليك على تخفيف الآلام التي يمكن أن تصيب مناطق معينة من الجسم عند المرأة الحامل، مثل تخفيف آلام المفاصل والركبتين والظهر والرقبة، وبعض التشنجات الناتجة عن المدح التي تصيب المرأة الحامل في منطقة البطن.
  • يساعد التدليك على تحسين الحالة المزاجية للمرأة الحامل، لأن التدليك يزيد من إفراز هرمون الدوبامين الذي يهدئ المرأة، ويفرز السيروتونين مما يقلل من نسبة الهرمونات في الجسم، وبالتالي يقلل من التوتر والاكتئاب اللذين تتعرض لهما المرأة الحامل. تتعرض لها طوال فترة حملها.
  • تحفيز عمل الدورة الدموية، مفيد للجنين والأم، والتدليك يقلل التورم والصداع وخاصة الصداع النصفي.
  • يزيد التدليك من استرخاء العضلات، وخاصة تقلص العضلات، مما يقلل من التشنجات.

مساوئ تدليك بطن الحامل

يفضل اللجوء إلى التدليك فقط على يد طبيب متخصص وذلك لتلافي الآثار السلبية للتدليك، ومن مساوئ تدليك بطن الحامل ما يلي

  • قد تتعرض بطن المرأة الحامل لضغط شديد أثناء التدليك، مما يؤدي إلى مخاطر معينة قد تضر بالأم أو بالجنين مما قد يؤدي إلى فقدانه.
  • التدليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل محظور طبيا بسبب المخاطر التي ينطوي عليها الحمل المبكر.

مزايا وعيوب تدليك ظهر الحامل

Masser le corps d’une femme enceinte en général a de nombreux points positifs, et parmi les types de massage se trouve le massage du dos d’une femme enceinte, et ce type a un grand nombre de points positifs et a aussi quelques points négatifs كالتالي

فوائد تدليك ظهر الحامل

تدليك الظهر للحامل وغيرها له فوائد عديدة منها ما يلي

  • يقلل تدليك الظهر للمرأة الحامل من آلام الظهر الناتجة عن زيادة الوزن، ويمنح المرأة الشعور بالراحة والاسترخاء، ويقلل من القلق والاكتئاب الذي قد تمر به.
  • تدليك الكتف والرقبة يخفف الآلام ويخفف الصداع وخاصة الصداع النصفي ويخفف القروح التي قد تصيب الوركين.
  • تدليك الظهر والكتفين والرقبة يزيد من إفراز الإندورفين مما يزيد من الشعور بالشفاء ويحسن الحالة العقلية.

مساوئ تدليك الظهر للحامل

لا توجد آثار سلبية ملموسة لتدليك الظهر للحامل، ولكن هناك تقنية تدليك سيئة يمكن أن تؤدي إلى عدد من المخاطر، منها

  • تدليك الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل غير مرغوب فيه لأنه يمكن أن يسبب العديد من المخاط الذي يمكن أن يؤثر على الأم والجنين.
  • إن تدليك ظهر الحامل وهي نائمة على بطنها أمر خطير للغاية، لأنه يضغط على بطن الأم ويفقدها الجنين.
  • التدليك العنيف يشكل خطورة على المرأة الحامل خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل وخاصة قبل الأسبوع السادس.

هل كرسي المساج مضر للحامل

لكرسي التدليك العديد من الآثار السلبية التي يمكن أن تضر بالطفل والأم، لذلك ينصح بعدم استخدام هذا الكرسي أثناء الحمل، ومن الآثار السلبية التي يمكن أن يسببها المعالج بالتدليك ما يلي

  • إذا كان اهتزاز الكرسي قويًا، فقد يؤثر على الطفل ويسبب الإجهاض، كما أن وظيفة التسخين في بعض الكراسي قد تجعل المرأة الحامل تشعر بالحرارة الزائدة مما قد يضر بالطفل.
  • إذا كانت المرأة الحامل تعاني من غثيان الصباح أثناء فترة الحمل، فمن الأفضل الابتعاد عن هذا الكرسي تمامًا لأنه يزيد من الشعور بالدوار والغثيان.
  • يمكن لكرسي التدليك أن يهيج العضلات والأوردة الحساسة، مما قد يزيد من الإحساس بالألم لدى النساء المصابات بألم الورك.
  • كرسي المساج مفيد جدًا لعامة الناس، حيث أنه يخفف من آلام الظهر في معظم الحالات، ولكن بالنسبة للنساء الحوامل يمكن أن يكون له نتائج عكسية، مما يسبب آلامًا كبيرة في الظهر.

اعتمد المجتمع الطبي العديد من السلوكيات الشائعة بين الناس كنوع بديل من العلاج، وذلك بسبب الدراسات والأبحاث التي أثبتت فوائد هذه السلوكيات، مثل سلوك تدليك القدم لدى النساء الحوامل، لأن هذا السلوك له العديد من الإيجابيات وكذلك العديد من السلبيات، وهذا ما تم تناوله خلال إيجابيات وسلبيات تدليك القدم للحامل.