طرق تثبيت الحمل عندما تتخذ المرأة قرار الحمل يجب أن تعرف أشياء كثيرة يجب اتباعها حفاظا على صحتها وصحة الجنين، وكذلك معرفة تطورات الحمل ومراحلها، يمر بالتغيرات الجسدية التي تلامسها، سنقدم من خلال المقالة التالية طرقًا لتحقيق الاستقرار في الحمل وليس مخاطر الإجهاض.

 طرق تثبيت الحمل

هناك الكثير من الأمور التي يجب اتباعها من أجل تجنب الإجهاض وتثبيت الحمل، خاصة أثناء فترة الحمل الأولى وهي الأشهر الثلاثة الأولى، ويجب على الطبيب معرفة أي مشاكل صحية، حفاظاً على تجنب حدوث مضاعفات على الجنين، ومن بين الأمور التي يجب اتباعها لتقليل خطر الإجهاض ما يلي.

  • قلل من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الوقاية والوقاية من الالتهابات وخاصة الحصبة الالمانية.
  • المحافظة على الجسم من اكتساب الوزن، حيث أن السمنة المفرطة تزيد من خطر الإجهاض.
  • اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف ولتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
  • الابتعاد عن أماكن التدخين، والإقلاع عن التدخين إذا كانت الأم مدخنة.
  • لا تشرب الكحول.
  • تأكد من تناول خمس فواكه وخضروات طازجة.
  • الحرص على شرب كميات كافية من الحليب ومشتقاته.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.

تعرف على بعض الطرق الأخرى لتثبيت الحمل والحفاظ عليه

  • تناول حمض الفوليك يوميًا لمنع الجنين من تطوير مشاكل في المخ والعمود الفقري.
  • حافظي على التمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة، فهذه الرياضات تساعد على تسهيل الولادة دون الشعور بالتعب.
  • تجنب التعرض للإشعاع الضار وخاصة الأشعة السينية أو الرصاص.
  • الالتزام بالراحة إذا استعادت الحالة الصحية للحامل ذلك طوال فترة الحمل وعدم بذل أي جهد يعرضها للإجهاض.
  • يجب الحرص على متابعة الحمل بطريقة منظمة للتأكد من أنه ينمو بشكل صحيح وعدم وجود مشاكل صحية.
  • احرصي على استشارة طبيبك قبل تناول أي نوع من الأدوية لأي حالة طبية، لأن تناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب تشوهات خلقية في الجنين، خاصة إذا تم تناولها أثناء الحمل الأولي.

ما هي أسباب الإجهاض

هناك العديد من الأسباب التي تسبب الإجهاض، منها المشاكل الوراثية والكروموسومية، والتي تعد من الأسباب الرئيسية لما يصل إلى 50٪ من حالات الإجهاض، حيث أنها تسبب نموًا غير طبيعي للجنين، كما يؤدي حدوث اضطرابات صبغية إلى العديد من المشكلات، منها :

  • الحمل غير الكامل الذي فيه نمو حقيقي للجنين.
  • يحدث الحمل العنقودي أو الحمل العنقودي الجزئي نتيجة نقص النمو الطبيعي للمشيمة وبالتالي لا يحدث نمو للجنين.
  • موت الجنين داخل الرحم وفي هذه الحالة يتشكل الجنين ولكنه يتوقف عن النمو مما يؤدي إلى وفاته.
  • الحالة الصحية المشاكل الصحية للأم مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية والاضطرابات الهرمونية ومشاكل الرحم وعنق الرحم والتهاب.

ما هي طرق تثبيت الحمل

عندما تتخذ المرأة قرارها بالحمل، يجب أن تعرف الكثير من الأمور التي يجب اتباعها حفاظًا على صحتها وصحة الجنين، وكذلك معرفة عوامل الخطر للإجهاض، هناك العديد من العوامل التي تشكل خطورة على الحامل ووقوع الإجهاض منها ما يلي.

  • سبق أن تعرضت للإجهاض.
  • تبلغ المرأة من العمر أكثر من 35 عامًا.
  • زيادة الوزن هي أحد العوامل التي تؤثر بشكل كبير على خطر الإجهاض.
  • بعض العادات الخاطئة ونمو الحياة كالتدخين وشرب الكحوليات وتعاطي بعض العقاقير المحظورة.
  • مشاكل الرحم وخاصة التشوهات.
  • إضعاف أنسجة الرحم.
  • مشاكل عنق الرحم.
  • يعد إجراء بعض الاختبارات قبل الولادة، مثل فحص الرغبات المشيمية أو إجراء بزل السلى، أحد أكثر العوامل شيوعًا التي تسبب الإجهاض.