نصائح قبل اقتراب موعد الولادة، تشعر المرأة الحامل بمشاعر مثل القلق والتوتر والشوق لرؤية الجنين والرغبة في حملة لأنها تدخل تجربة جديدة لا تملك الخبرة الكافية.

أفضل النصائح قبل الولادة

عندما يقترب موعد الولادة، تحتاج المرأة لسماع أو قراءة بعض النصائح السابقة للولادة للتحضير للولادة، سواء كانت طبيعية أو قيصرية.

  • يجب أن تستعد للولادة منذ أن دخلت الأشهر الثلاثة الأخيرة قبل الولادة، أي ابتداء من الشهر السادس.
  • وضع ميزانية للولادة وحساب متطلباتها وتجهيز كل الملابس والأشياء التي يحتاجها المولود.
  • يجب أن تتسوقي ملابس جديدة لنفسك لأن وضعية ما بعد الولادة تختلف عن وضعها قبل الولادة، لذلك ستحتاجين إلى ملابس واسعة لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية.
  • من الضروري القيام بتمارين مثل تمارين كيجل لأنها تسهل عملية الولادة وتعمل على تقوية عضلات المثانة.
  • تحضير حقيبة الولادة من بداية الشهر التاسع وقبله.
  • تحضير بعض الوجبات السريعة، احفظيها في الفريزر حتى لا تبذل مجهودًا بعد الولادة.
  • تجول في منزلك وتأكد من أن المنزل آمن للطفل عن طريق إغلاق جميع المقابس الكهربائية بأجزائها والاحتفاظ بكل ما هو قابل للكسر في مكان بعيد.
  • إذا كان لديك أطفال آخرون، يجب عليك الترتيب مع زوجك أو أحد أفراد عائلتك الذي سيعتني بهم أثناء ولادتك.
  • اقرأ الكثير من الكتب التي تتحدث عن تربية الأطفال لأنها ستساعدك في اهتماماتك التالية وتجعل الحياة أكثر وضوحًا لك.
  • إذا كنت امرأة عاملة فعليك حساب أيام الإجازة وتقديم طلب للعمل للحصول على إجازة.

النصائح الطبية

  • يجب أن تقومي بتدليك حلمته من الشهر السابع، حتى تتمكني من الإرضاع بشكل طبيعي دون مشاكل.
  • عند تدليك الحلمة يفضل دهنها بزيت الزيتون قبل البدء بهذه التمارين.
  • عليك التأكد من أن طفلك يأخذ حليب اللبأ، وهو الحليب الموجود في ثديك في بداية الولادة، لما له من فوائد لا تنتهي.
  • يجب عليك استشارة طبيبك قبل إعطاء طفلك أي نوع من الصيغة.
  • من الضروري التأكد من أن الطفل يأخذ حقنة فيتامين كافية في أول 24 ساعة من الولادة.
  • يجب أن يحصل طفلك أيضًا على جرعة صفرية من التهاب الكبد B في مكتب الصحة في أول 24 ساعة بعد الولادة.
  • من اليوم الثالث للطفل حتى اليوم السابع، يجب أخذ عينة من كعب الطفل وتحليلها، وهو أمر ضروري لاستبعاد مشاكل الغدة الدرقية والتمثيل الغذائي.

أكبر قائمة محتويات حقيبة الأمومة

  • يجب تحضير حقيبتين، واحدة لك والأخرى لحديثي الولادة.
  • يجب أن تحتوي الحقيبة على ملابس فضفاضة وفضفاضة ترتديها عند مغادرة غرفة العمليات، ويجب أن تحتوي على فتحة من الصدر حتى تتمكني من الإرضاع بسهولة.
  • حمالات الصدر، وسادات الصدر والمناديل الصحية للرضاعة الطبيعية.
  • لا تنسي كريم تشققات الثدي وحلمات السيليكون حتى لا تواجهي مشاكل في العملية.
  • لا تنس غسل وجهك، والمرطب، ومعجون الأسنان، والفرشاة، ومزيل العرق، وشاحن هاتفك المحمول.

أروع النصائح للعناية بالطفل

  • في البداية، يجب إرضاع طفلك كل ساعتين على الأقل حتى يتغلب على اليرقان.
  • لا تقلقي من نوم طفلك لفترات طويلة، حيث أن معدل النوم الطبيعي في بداية الولادة هو 16 ساعة أو أكثر.
  • يوصى بتغيير الحفاضات كل ست ساعات حتى لا يصاب الطفل بالتهابات في هذه المنطقة.
  • يجب العناية بالمنطقة السرية وتنظيفها بقطعة قطن مبللة بالماء وباستخدام الكحول الطبي حتى سقوط الحبل السري وتجف هذه المنطقة.