أطعمه تزيد وزن الجنين في بطن الأم

Admin
2022-06-13T12:51:12+03:00
حواء
آخر تحديث : الإثنين 13 يونيو 2022 - 12:51 مساءً
أطعمه تزيد وزن الجنين في بطن الأم

الأطعمة التي تزيد من وزن الجنين في بطن أمه فالأم تعتني بطفلها منذ بداية الحمل حتى الولادة وتحرص على أن يحصل الجنين على ما يكفي من الطعام مما يساعد في نموه الطبيعي والصحي والصحي، حيث أنه تحرص على عدم بذل أي مجهود أو تناول أي أطعمة قد تؤثر على صحة الجنين ووزنه، لذلك تبدأ في البحث عن الأطعمة التي يمكن تناولها وتساعد في زيادة وزنه، وأيضاً ما هي الأسباب التي قد تسبب وزنه الخسارة التي نناقشها في مقالتنا اليوم بالتفصيل.

أكلات تزيد من وزن الجنين في بطن أمه

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للأم تناولها أثناء الحمل، ومن الأطعمة التي تزيد من وزن الجنين بشكل طبيعي، ومن الأمثلة عليها ما يلي:

  • الفواكه الطازجة التي تحتوي على الألياف الغذائية مثل الموز والتفاح.
  • الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والتي تحتوي على الحديد والخس والجرجير.
  • منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي والحليب والآيس كريم محلي الصنع.
  • تحتوي الحبوب الكاملة على العديد من العناصر والفيتامينات مثل الشوفان.
  • يوجد البروتين في اللحوم والأسماك والدواجن والبيض.
  • وبعض أنواع الزيوت، مثل زيت الزيتون، التي يمكن استخدامها في تحضير الطعام والوجبات، مثل وضعها في طبق سلطة خضراء.
  • الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، مثل المكسرات والسلمون.
  • عصائر طبيعية يتم تحضيرها في المنزل من فواكه غنية بالعناصر الغذائية المهمة والسعرات الحرارية المفيدة، حيث تعمل كمحليات طبيعية.
  • قد تحتاج الأم إلى بعض المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب إذا لم تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية من الأطعمة التي تتناولها.
  • التأكد من حصول الجنين على كل هذه العناصر بشكل كافٍ ونموه بشكل صحي وسليم.

سبب انخفاض وزن الجنين

  • أولاً: يجب تحديد عمر الجنين بشكل صحيح بحيث يعرف هل وزنه يتناسب مع عمره أو أقل.
  • يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية لتحديد عمر الجنين بشكل صحيح ومؤكد، أو يتم حساب عمر الجنين من اليوم الأخير من الدورة الشهرية.
  • يجب أن يتأكد الطبيب أثناء الفحص من أن القياسات تظهر على جهاز السونار.
  • قد تحدث بعض المشكلات الصحية للأم أثناء الحمل والتي تؤثر على وزن الجنين وتسبب انخفاضًا عن المعدل الطبيعي الذي يظهر عند إجراء الفحوصات الدورية.

ما هي أسباب انخفاض وزن الجنين

  • يؤثر وزن الأم أثناء الحمل على وزن الجنين، خاصة إذا كان وزنها أقل من 45 كجم، حيث لا يحصل الجنين على ما يكفي من الطعام.
  • خلال فترة الحمل، قد لا تتبع الأم الحميات الغذائية التي تحتوي على عناصر وفيتامينات مهمة لنمو الجنين وصحته.
  • قد يكون لدى الجنين بعض التشوهات أو العيوب الخلقية في الكروموسومات وتؤثر على وزنه.
  • إن اتباع بعض العادات السيئة كالتدخين أو شرب الكحوليات والمخدرات يمكن أن يؤثر على وزن الجنين.
  • يؤدي وجود تشوهات في الحصان السري إلى نقص التغذية الكافية والأكسجين للجنين.
  • قد يؤدي الحمل بأكثر من جنين في نفس الوقت إلى عدم حصول كل منهما على ما يكفي من الغذاء.
  • أصالة الأم المصابة بالسكري أثناء الحمل تؤثر أيضًا على انخفاض وزن الجنين.
  • يؤدي انخفاض السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين إلى انخفاض وزن الجنين.
رابط مختصر